Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 73,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Churros, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Doce Sabor Dadinho. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gvbortolucci's Gewichtsverlauf
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