Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 108,07g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Авокадо Авокадо, ЯНТА Байкальский Творог 9%. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Гриль. Abendessen: Млада Молоко 3,2%, Яблоко, Картофель Отварной, Курица Гриль. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|