Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Кабачковые Оладьи, Морковь, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Творожное, Кускус (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка (без Сахара), Красное Яблоко. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Baden - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Kochen - 38 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatyana-nazarova-85's Gewichtsverlauf
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