Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Сметана, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Хрустим Сухарики Твистер Бекон, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морковные Котлеты. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морковные Котлеты. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|