Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|