Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 25,10g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Рис Отварной, Куриные Наггетсы. Abendessen: Nestle Nuts, Сметана , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Чернослив. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina189@'s Gewichtsverlauf
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