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OFF: 190-35-160 / 3 Days out
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Choco Crusties Manusol MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Fitness Cereal Bar Dark Chocolate Nestlè MIO, Banana MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Mittagessen: Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Abendessen: Uova Smart MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Kinder Maxi, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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