Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 225,25g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Черкизово Корейка Фермерская, Пирожное картошка, Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Ашан Хурма, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Запеканка гавайская, Давлекановский Котлеты Печеночные. Abendessen: Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Чай, Черкизово Корейка Фермерская, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Магнит Сыр Голландский, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Наша Маша Кефир для Детей, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|