Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 81,15g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 221,13g.
Frühstück: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Самарский Кондитер Остров Мечты, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чай. Mittagessen: SeaZone Красная Рыбка, Филе Солено-Сушеное, Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво Темное, Холодец, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка, Чай, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени по-Сибирски. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|