Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 90,43g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Пудов ☝ Мука Рисовая, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Пятерочка Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из булгура с индейкой. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, SPAR Хлеб Финский Заварной, Каперсы, Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Творожно-вишневое суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|