Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 123,95g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 281,81g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Миндаль Хлеб Ржаной с Семечками, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Mittagessen: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Соус Ореховый Гомодари, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Лимонный Кекс Домашний, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лимонный Кекс Домашний, Бахетле Компот из Сухофруктов, Шоколадная Глазурь, Лимонный Кекс Домашний. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|