Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2010
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121,7 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1153 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Mittagessen: Fat Free Shredded Cheddar, Organic Half & Half Mix, Tomato, Lavash Bread Joseph's, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets with Rib Meat, Chicken Red Pepper Alfredo. Abendessen: Nature's Own Light, Healthy Vision, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Berry Medley, Light & Fit Carb & Sugar Control, Super Fruit Cherry Berry, Sugar Free Popcycle. mehr...
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4261 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 17 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 13 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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