Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 90,28g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Сахар. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Пикник Шоколадный Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Виноград, Сливочное Масло, Сахар, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сахар, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Буше Лоранский Пирог с Курицей , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bliznyukgv's Gewichtsverlauf
|