Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Шоколад, Чай. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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