Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Hortifruti Patinho Moído , Canaã Goma de Tapioca. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Torresmo, Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elimagra's Gewichtsverlauf
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