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só mais um pouquinho!
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68,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Pêssegos, Ghee, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Nutraforce 100% Pure Whey Protein. Abendessen: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Integralmedica Whey Bar Protein Banana e Cobertura de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Repolho, Cenouras, Beterrabas, St. Marche Quiche de Alho Poro. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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dricarosa33's Gewichtsverlauf
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