Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 52,56g.
Frühstück: 芝士漢堡包, 荷包蛋, 烚蛋, 炸雞塊, 香蕉, 咖啡. Mittagessen: 咖啡, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 軟滑豆腐, 豬肉, 泡菜鍋, 炸雞肶 炸雞肶. Abendessen: 豬肝, 豬肉, 節瓜. Snacks/Sonstiges: 時興隆 金龜嘜魷魚絲. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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