Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 47,46g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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