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空腹，没拉粑粑
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81,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: 白米粥, 鸡汤, 鸡肉. Mittagessen: 肌肉博士 鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白, 豆腐皮, 炒金针菇, 红烧土豆, 鱼豆腐, 黄焖鸡, fatblaster 奶昔, 福事多 坚果水果燕麦片. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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