Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), 카레라이스, 계란장조림, 계란후라이. Mittagessen: 찐감자, 오이 (껍질제거), 당근. Snacks/Sonstiges: GNC 유청단백질. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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