Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пиканта Кабачковая Икра, Буздякский Гороховый Суп с Карри. Abendessen: Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка (без Сахара). mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Baden - 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tatyana-nazarova-85's Gewichtsverlauf
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