Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 30,49g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Соусе Терияки, Яичный Белок, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|