Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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115,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 191,82g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Mittagessen: Aldi Antipasti Creme Oliven-Pfeffer, Geka Hänchenbrust Filetstücke. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding, XOX Knabber Krusten. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Multipower Protein Layer Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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