Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 57,98g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 170,97g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Te Gusto Фруктовые Пастилки из Чернослив, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Яблоко Желтое, Финик, Bonduelle Молодой Горошек, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|