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96,3
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96,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 141,54g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 269,15g.
Frühstück: Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Limon. Mittagessen: Dalyan Köfte, Tulumba Tatlısı, Makarna, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Sucuk, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Badem, Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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