Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Яичница. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Пирожок с Мясом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Чай, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|