Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 168,82g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: Lipton Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Bananas, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Fun Foods Peanut Butter, Britannia Suji Rusk, Date. Mittagessen: Aloo Sabzi, Fortune Soya Chunks, Roti, Apples . Abendessen: Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Coffee with Milk and Sugar, Parle G Biscuit, Peda, Paneer. Snacks/Sonstiges: Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|