Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 13,32g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Сыр Бри, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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