Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лента Королевская Ватрушка, Сырный Пирог, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Mittagessen: Капуста Тушеная, Форель на Пару. Abendessen: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сырный Пирог. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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