Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
83,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Queijo Branco. Mittagessen: Alface, Rabanetes, Água de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tomates. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Pão Sírio, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Cerveja Normal. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
famalima's Gewichtsverlauf
|