Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 237,20g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Clara de Ovo, Camponesa Creme de Leite, Leite de Coco Caseiro, Copra Açúcar de Coco, Callebaut Nibs de Cacau, Limão. Mittagessen: Kefir de Leite, Canela, Banha de Porco
, Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Abendessen: Leite de Coco Caseiro, Clara de Ovo, Callebaut Nibs de Cacau, Copra Açúcar de Coco. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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