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No beer and no soda for last month and half !!!!!! Lost about 18 pounds and my garden looks much better :)
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100,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Broccoli, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Vanilla Shake, V8 Splash Berry Blend, Kirkland Signature Nature's Three Berries. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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