Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 44,46g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 114,55g.
Frühstück: Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Danish Pastry, Bon Appetit Bear Claw, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
|
2563 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haggis472's Gewichtsverlauf
|