Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 67,44g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Кета Слабосолёная. Mittagessen: Говядина Отварная, Салат с Тунцом и Овощами. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре на Воде, Молоко, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
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