|
2-й день сундучок "Леовит"
|
65,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 9,41g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Кофе "Капуччино" для Похудения, Кефир 2,5%, Творог 2%. Mittagessen: Чай "Похудин", Рис с Грибами и Овощами, Суп "по-Кавказски". Abendessen: Кисель "Очищающий", Гречка "по-Деревенски". Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|