Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Льняные Семена, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastykreml's Gewichtsverlauf
|