mnogozhil's Notizen, 25 Okt 19

-100. Медленно, но верно
73,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2019:
1345 kcal Fett: 63,55g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 105,61g.   Frühstück: Магнит Банан, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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