Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Yakult Yakult. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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