Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3141 kcal
|
Fett: 142,47g | Eiw: 186,55g | Kohlh: 263,17g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: BAHROMA Салат с Красной Рыбой, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Запеканка из Цветной Капусты, Тушеные Овощи. Abendessen: Креветки Темпура, Форель Слабосоленая, Копченый Лосось Чавычи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суши Шоп Филадельфия Роял. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Фруктовый Салат, Фундук Фундук, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostina.e_v's Gewichtsverlauf
|