Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 106,39g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад, Яичница, Яблоко Зеленое, Крестьянка Шоколадное Масло, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Отруби Ржаные, Фейхоа. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
подниму-ка я до 1800 ккал, если так.
24 Okt 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|