Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Буздякский Гороховый Суп с Карри. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Baden - 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyana-nazarova-85's Gewichtsverlauf
|