Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Brownie Low Carb, Café. Mittagessen: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Florestal Bala Flopi, Chimarrão. mehr...
|
|
1489 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
greisy de bona's Gewichtsverlauf
|