Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька, Макароны Отварные. Abendessen: Фругурт Йогурт 1,5%, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Пирожное Корзиночка, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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