Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal (Container). Mittagessen: MiO Energy, Tap Water, Mustard, Jason's Deli Purple Onion Rings, Great Value Banana Peppers, Baby Spinach, Cucumber, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread. Abendessen: Best Choice Chunky Chicken Broccoli Cheese & Potato Soup, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Mixed Salad Greens, Glory Foods Kale Greens, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kroger Honey Nut Toasted Oats Cereal, Cuties Mandarin Orange, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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