Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Banana, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Caldo de Cana, Pastel de Pizza. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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