Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 43,01g.
Frühstück: Torresmo, Curcuma, Suco de Limão, Sementes Chia Secas. Mittagessen: Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elimagra's Gewichtsverlauf
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