Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Café, Sunny Day Queijo Frescal. Mittagessen: Morangos, Parmalat Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: DIA Manga Rosa , Subway Tomate, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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