Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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115,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 194,90g | Kohlh: 27,05g.
Frühstück: Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Рыба на Пару, Молодой Зеленый Лук, Чеснок, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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