Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Гармония Сметана 20%. mehr...
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228 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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