Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 90,55g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Belvita Печенье, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурцы Кислого Рассола. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Избенка Сырники Творожные 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски. Abendessen: Danke Сыр Тильзитер, Danke Сыр Тильзитер , Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Дикси Виноград Кишмиш, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Snacks/Sonstiges: Каждый День Кешью Необжаренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|